内容简介：对于体重较重的人来说，健身和增肌可能是一项艰巨的挑战。一方面，他们需要消耗更多的卡路里来减轻体重；另一方面，他们还需要摄入足够的蛋白质和热量来构建肌肉。而增肌粉作为一种膳食补充剂，能够提供额外的蛋白质和热量，帮助增肌。那么，大体重者是否适合服用增肌粉呢？让我们深入探讨一下这个话题。 增肌粉的主要成分和作用 增肌粉的主要成分通常包括蛋白质、碳水化合物、肌酸和维生素。其中...
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