内容简介：减肥减脂是当下热门话题，很多人渴望拥有苗条的身材，但苦于找不到科学有效的方法。张琰健身教练线上减脂营应运而生，以科学的减脂理念和专业的指导，帮助学员安全有效地减脂塑形，打造理想身材。 科学减脂理念 张琰健身教练线上减脂营遵循科学的减脂理念，强调热量缺口和营养均衡。热量缺口指的是摄入的热量低于消耗的热量，从而促使身体消耗脂肪。营养均衡则保证身体获得必要的营养素，避免肌肉流失和健康问题。...
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