评论：健身减脂运动员能否饮酒？
内容简介：健身减脂运动员在训练和饮食方面都有严格的要求，以期达到最佳的身体状态。然而，对于饮酒的问题，却存在着不同的观点。 酒精对身体的影响 酒精是一种利尿剂，会增加尿液生成，导致身体脱水。对于健身减脂运动员来说，脱水会影响肌肉恢复和蛋白质合成，从而阻碍肌肉增长和脂肪减少。 此外，酒精还会增加体内皮质醇的产生，而皮质醇是一种分解肌肉的激素。过量饮酒会抑制肌肉生长，促进脂肪堆积。 饮酒对减脂的影响...
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