内容简介：随着健身意识的不断增强，越来越多人加入到健身的行列中来。然而，对于男性来说，除了独自健身之外，双人共同健身也是一个不错的选择。双人健身不仅可以增强健身效果，还可以增进感情。那么，有哪些适合双人共同进行的健身动作呢？ 一、仰卧推举 仰卧推举是锻炼胸肌、三头肌和肩部肌肉的复合动作。双人进行时，一人躺在仰卧椅上，双脚放在健身凳上，双手握住杠铃，放在胸前。另一人站在仰卧椅旁，帮助固定杠铃，并协助上推动作...
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