内容简介：左右交叉侧踢是一种高效的健身动作，能够有效燃烧脂肪，增强核心力量，改善腿部肌肉线条。它可以帮助塑造迷人的身材，让你拥有健美的身姿。 左右交叉侧踢健身动作要点 1. 起始姿势：双脚与肩同宽站立，膝盖略微弯曲，背部挺直，核心收紧。2. 右腿侧踢：右腿向右迈出一步，右脚朝前，左脚跟离地，将右腿抬至与地面平行。同时，右臂向前伸直，左臂向后伸直。3. 左腿侧踢：收回右腿，同时将左腿向左迈出一步，左脚朝前...
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