内容简介：引言 对于健身爱好者来说，蛋白粉早已成为不可或缺的营养补充剂。它不仅可以帮助增肌，还能辅助减脂。不过，对于健身小白来说，正确使用蛋白粉辅助减脂可不是一件容易的事。今天，我们就来详细讲讲健身怎样用蛋白粉减脂，助你安全有效地甩掉身上多余的赘肉。 蛋白粉对减脂的作用原理 蛋白粉的主要成分是蛋白质，而蛋白质是一种重要的饱腹感营养素。摄入蛋白质后，它能长时间停留在胃部，增加饱腹感，从而抑制食欲...
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