评论：健身操动作规范教案
内容简介：导言健身操是一项深受广大群众喜爱的有氧运动，不仅可以强身健体，还可以塑形美体。但是，如果不注意动作规范，很容易造成运动损伤。因此，掌握健身操的动作规范至关重要。 热身动作* 原地踏步：双脚交替踏步，自然摆臂。* 手臂环绕：双臂伸直，向前后左右环绕。* 扭腰：双脚与肩同宽，双臂伸直，上半身向左右扭转。* 提膝摆臂：双脚交替提膝，同时手臂向相反方向摆动。 基本动作* 开合跳：双脚并拢，双臂在身体两侧...
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