内容简介：许多人认为，减脂期间除了健身之外，必须严格控制饮食，否则难以取得理想的效果。然而，事实真的是如此吗？本篇文章将深入探讨健身之外是否需要加餐以促进减脂，并提供科学依据和实用建议，帮助你做出明智的决定。 加餐对减脂的影响 加餐是指在正餐之外，额外摄取小份量的食物。理论上，加餐可以帮助提高新陈代谢，增加热量消耗，从而促进减脂。然而，研究结果却并不一致。 一些研究表明，加餐的确可以轻微提高新陈代谢...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）