内容简介：随着健身意识的普及，越来越多人开始关注减脂增肌。然而，在繁忙的生活节奏下，难以挤出大量时间进行传统健身锻炼。于是，减脂增肌健身仪应运而生，号称可以帮助人们在短时间内达到减脂增肌的效果。那么，这些健身仪真的有效吗？且听笔者为您一一分析。 健身仪的原理 减脂增肌健身仪通常采用电刺激肌肉（EMS）或机械振动（MV）技术。EMS通过向肌肉发送电信号，迫使其收缩，模拟传统健身锻炼的效果...
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