内容简介：健身减脂期间是否可以吃方便面，一直都是困扰健身者的难题。一方面，方便面热量高、营养价值低，似乎不符合减脂饮食的原则；另一方面，健身消耗大量能量，适当补充碳水化合物也有助于恢复。那么，健身减脂到底能不能吃方便面呢？ 方便面的营养成分 一碗普通方便面（100g）的营养成分如下：* 热量：450-500大卡* 碳水化合物：60-70g* 脂肪：15-20g* 蛋白质：6-8g* 钠...
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