内容简介：肩膀是人体的重要部位，有着广泛的活动范围，参与了各种上肢运动。强壮健康的肩膀不仅能提升运动表现，还能改善体态，让整个人看起来更加挺拔自信。健身锻炼肩膀，可以有效增肌塑形，打造宽厚挺拔的三角肌，提升整体形象。肩膀解剖与功能 肩膀由肩关节、肩胛骨和锁骨组成，肩关节是一个多轴关节，具有屈伸、内收、外展、旋内、旋外的功能。三角肌是覆盖在肩关节上的主要肌肉，分为前束、中束和后束。* 前束...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）