评论：健身操通用动作名称与详解
内容简介：健身操是一项受到广泛欢迎的全民健身活动，它有着简洁的动作、丰富的锻炼形式和较强的趣味性。为了规范健身操动作的名称和理解，现整理出健身操通用动作名称及详解，供大家参考。 上肢动作 臂屈伸：双脚开立与肩同宽，双手握拳置于肩部，向上推起至双臂伸直，再还原至起始位置。提踵摆臂：双脚与肩同宽站立，双臂自然下垂。提踵的同时，双臂向上摆动，掌心向前。还原时，双臂自然下落，重复提踵动作。腿部摆臂...
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