内容简介：前言 健身减脂是许多人为了改善身材和健康而进行的活动。然而，很多人在开始健身减脂之前都会有一个疑问：健身减脂会更强壮还是更瘦弱？本文将从科学的角度分析健身减脂对身体强壮程度的影响，并提供一些相关的建议。 健身减脂对肌肉的影响 健身减脂对肌肉的影响主要取决于减脂方式和健身类型。如果减脂过程中控制饮食，同时进行力量训练，可以最大程度地保留肌肉，甚至增加肌肉量。这是因为力量训练可以刺激肌肉生长...
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