评论：健身期间吃饭能减肥吗？
内容简介：健身减肥是一个需要高度自律的过程，饮食控制是其中至关重要的组成部分。然而，很多人在健身期间却陷入了一个误区：认为吃饭会影响减肥效果。本文将深入探讨健身期间吃饭与减肥的关系，探究究竟是否能在吃饭的同时达到减肥目的。 健身期间吃饭的必要性 健身期间吃饭不仅不会影响减肥，反而具有以下重要作用：提供能量支持： 健身活动消耗大量能量，适当进食可以及时补充能量，防止身体出现疲劳和无力感，影响运动表现...
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