内容简介：健身和减肥是人们关注的热门话题，但想要取得成功，了解正确的知识和概念至关重要。本测试题将评估你在健身减肥方面的知识储备。以下问题涵盖了基础知识、营养、训练、恢复和心理方面的方方面面。 测试题 1. 基础知识 什么是代谢率？ 体重指数（BMI）如何计算？ 哪种营养素是身体的主要能量来源？2. 营养 蛋白质在减肥中的作用是什么？ 应摄入多少碳水化合物以实现减肥目标？ 哪种类型的脂肪是“健康脂肪”...
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