内容简介：健身鬼步舞，一种风靡全球的健身舞蹈，以其动感十足的节奏和高效燃脂的效果备受喜爱。掌握经典动作，让你尽情释放活力，塑造完美体态。 1. 基本步伐 前进步：面向前方，双脚与肩同宽。左脚向前迈出一步，同时右脚向后跟上。重复动作，交替左右脚。 侧步：面向右侧，双脚与肩同宽。左脚向右迈出一步，同时右脚向左跟上。重复动作，交替左右脚。 转身：面向前方，双脚与肩同宽。右脚向左迈出一步，同时身体向左转身...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）