评论：健身光练不增肌的解决之道
内容简介：健身是一项重塑体魄的必经之路，增肌更是许多健身爱好者的终极目标。然而，有些人却在刻苦训练后依然难以收获理想的肌肉维度，陷入健身光练不增肌的困境。本文将深入探究导致这一问题的根源，并提供切实可行的解决之道，帮助各位健身者突破瓶颈，成就健美体格。 导致健身光练不增肌的原因 1. 训练强度不足 想要获得显著的肌肉增长，必须对肌肉施加足够的刺激。如果训练强度过低，不足以造成肌肉损伤...
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