内容简介：什么是增肌粉？ 增肌粉是一种膳食补充剂，含有蛋白质、碳水化合物和少量脂肪。它通常用于促进肌肉生长和恢复。增肌粉可以帮助健身者在锻炼前后摄入额外的营养，以最大化他们的训练效果。 健身前服用增肌粉的好处 * 提供能量：增肌粉含有充足的碳水化合物，可以为你的锻炼提供能量。* 防止肌肉分解：增肌粉中的蛋白质可以帮助防止在锻炼过程中肌肉分解。* 增强注意力和专注力：某些增肌粉还含有咖啡因等成分...
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