内容简介：减脂健身期间，科学合理的饮食搭配至关重要。许多人关注鸡胸肉等低脂高蛋白食材，而对于鸡肉酱的摄入可能存在疑问。本文将深入探讨减脂健身时能否食用鸡肉酱，并提供相关科学依据和建议。 鸡肉酱的营养成分 鸡肉酱通常由鸡肉、洋葱、大蒜和各种调味料制成。其营养成分因具体配方而异，但一般含有以下营养素：* 蛋白质：鸡肉酱富含蛋白质，每 100 克约含 20-30 克蛋白质，是肌肉修复和生长所必需的。* 脂肪...
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