评论：吃不胖该不该健身减肥？
内容简介：“吃不胖”是一种令人羡慕的体质，似乎可以毫无节制地摄入高热量食物，却无需担心体重增加。然而，这种体质也并非没有隐患。吃不胖的人往往基础代谢率低，如果不注意饮食和运动，同样会面临健康风险。 什么是基础代谢率？ 基础代谢率是指人体在完全静止的状态下维持生命所消耗的能量，约占人体总能量消耗的60%-70%。基础代谢率受多种因素影响，包括年龄、性别、肌肉量和身体成分。随着年龄增长，基础代谢率会逐渐降低...
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