equa
center
科学营养
能量管理
营养正见
运动科学
运动营养支持
功能性训练
循证医学
心智健康
传统养生
登录
注册
首页
评论
评论:
吃健身增肌粉后运动量不足的危害与应对
内容简介:健身增肌粉是一种流行的补充剂,用于帮助健身者增加肌肉质量。这些粉末通常含有蛋白质、碳水化合物和必需氨基酸,旨在促进肌肉生长和修复。 然而,如果一个人在服用健身增肌粉后没有进行足够的运动,可能会出现一些负面影响: 肌肉合成受阻 健身增肌粉可以为肌肉生长提供必需的营养,但运动才是触发肌肉合成的关键因素。如果缺乏运动,身体无法利用增肌粉中的蛋白质来建立新的肌肉组织,导致增肌效果不佳。 脂肪堆积...
用户评论
用户名
评论内容
提交评论
重置
广告位(宽100%,高80px)
广告位(宽100%,高80px)
广告位(宽100%,高80px)
热门文章
一个月增肌饮食训练计划
26阅读
哑铃健身后吃什么才能实现高效增肌?
23阅读
减脂期什么时间健身效果最佳?
14阅读
每天健身多长时间才能有效减肥?
10阅读
悟饭健身增肌粉真的有用吗?揭秘它的成分和效果
10阅读
健身增肌一天几小时合适?
10阅读