内容简介：李金铭，凭借《爱情公寓》中"陈美嘉"一角走红，以甜美可爱的外形和逗比的性格受到观众喜爱。然而，在光鲜亮丽的背后，李金铭却付出了大量的汗水和努力，才拥有了如今的身材和健康的状态。 饮食篇 1. 均衡营养：李金铭注重饮食的均衡性，她认为保证身体所需的基本营养元素很重要。她的饮食中包括了蔬菜、水果、肉类、谷物和乳制品等多种食物，保证了碳水化合物、蛋白质和脂肪的充足摄入。 2. 少吃多餐...
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