内容简介：健身减脂期间，很多人都会对美食敬而远之，认为汉堡酱之类的调味品是绝对不能碰的。其实，只要方法得当，自制健康版的汉堡酱不仅不会阻碍减脂，还能为饮食增添美味。一起来了解一下吧！ 为什么要自制汉堡酱？ 市售的汉堡酱往往含有大量的油脂、盐和糖，长期食用会增加热量摄入，不利于减脂。而自制汉堡酱可以控制原料的用量和配比，最大程度地避免不必要的热量摄入。 自制汉堡酱的材料 自制汉堡酱所需的材料非常简单...
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