内容简介：在追求健康与美丽的时代，健身减肥已成为现代人不可或缺的生活方式。然而，你知道吗？早在北宋时期，已有许多健身减肥功法流传至今，其功效至今仍为人津津乐道。下面就让我们一同探秘北宋健身减肥的奥秘。 一、内练气功，调理气血 气功是中国传统养生术的重要组成部分，北宋时期更是气功盛行的时代。气功通过吐纳、导引等方法，调理身体气血，增强脏腑功能，从而达到健身减肥的目的。其中...
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