内容简介：近年来，增肌粉在健身圈内风靡一时，以其方便、高效的增肌效果而受到追捧。然而，对于胖瘦子健身是否需要服用增肌粉，一直存在着分歧。本文将深入探讨胖瘦子在健身过程中食用增肌粉的利弊，并提供科学的建议。 胖子的增肌粉食用策略 对于胖人而言，健身的首要目的是减脂，而非增肌。盲目摄入增肌粉只会加重脂肪堆积，不利于减脂目标的达成。因此，胖人一般不建议食用增肌粉，应以控制饮食、规律运动为主。 但是，特殊情况下...
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