内容简介：引言对于健身爱好者来说，增肌粉是一种不可或缺的营养补充剂。它富含蛋白质、碳水化合物和必需营养素，可以帮助你增加肌肉质量，改善整体表现。然而，市面上琳琅满目的增肌粉品牌和种类令人眼花缭乱，选择一款适合自己需求的增肌粉至关重要。 增肌粉的类型增肌粉主要分为两大类：* 乳清蛋白增肌粉：乳清蛋白是从牛奶中提取的优质蛋白质来源，易于消化吸收，富含支链氨基酸（BCAAs）。乳清蛋白增肌粉可以快速提供蛋白质...
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