内容简介：对于健身爱好者来说，增肌粉是一种常见的补充剂，它可以帮助促进肌肉生长和修复。然而，关于健身早上要不要喝增肌粉这一问题，一直存在着争议。本文将深入探讨这个问题，分析早上喝增肌粉的利弊，并揭晓最佳的饮用时机。 上午喝增肌粉的潜在好处 补充空腹肌肉蛋白质：经过一晚的睡眠，身体处于空腹状态，肌肉中的蛋白质含量较低。早上喝增肌粉可以快速补充肌肉中的蛋白质，为肌肉生长提供原料。 提升肌肉合成...
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