内容简介：在健身界，为了追求更好的增肌效果，增肌粉成为许多健身者的选择。然而，关于健身吃增肌粉是否能长肌肉，一直存在着不同的声音。本文将深入探讨增肌粉的作用原理、使用方法以及注意事项，帮助你科学合理地决定是否使用增肌粉。 一、增肌粉是什么？ 增肌粉是一种营养补充剂，主要成分包括蛋白质、碳水化合物和少量的脂肪。其中，蛋白质是增肌粉的核心成分，能为肌肉的生长和修复提供必需的氨基酸。碳水化合物能提供能量...
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