内容简介：健身是一个持续不断的旅程，需要付出艰苦的努力和坚持不懈的决心才能取得显著的成果。增肌减脂是健身中最具挑战性的目标之一，因为它需要同时进行肌肉的增长和体脂的减少，这是一项艰巨的任务，但这并非不可能。 那些成功通过健身增肌减脂的人往往会分享他们的对比照片，展示他们的惊人蜕变。这些照片不仅鼓舞人心，而且还提供了他们付出的努力和奉献的视觉证明。在本文中，我们将探讨健身增肌减脂前后对比照片背后的科学...
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