内容简介：肌酐是人体肌肉代谢的产物，正常情况下肌酐水平会随着肌肉量的增加而升高。然而，对于患有肾脏疾病或肌肉损伤的人来说，肌酐水平过高可能会对健康造成影响。 对于肌酐较高的健身爱好者，选择合适的健身动作至关重要，以避免加重肾脏负担或肌肉损伤。以下是一些适合肌酐较高者的健身动作： 1. 有氧运动 有氧运动可以帮助燃烧脂肪，提高心肺功能，同时对肌肉组织的影响相对较小。适合肌酐较高者的有氧运动包括：* 快走*...
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