评论：健身是否应该辅助减肥？
内容简介：很多人都认为健身是减肥的必经之路，但事实真是如此吗？健身辅助减肥的利弊是什么？我们来深入探究一下这个话题。 健身辅助减肥的优点 1. 消耗热量 健身的主要目的是消耗能量。通过规律的锻炼，我们可以增加身体的能量消耗，从而创造热量赤字，促进脂肪燃烧。 2. 提高新陈代谢 健身可以提高新陈代谢，这意味着即使在休息状态下，身体也会消耗更多的热量。这是因为肌肉组织比脂肪组织更活跃，需要更多的能量来维持。...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）