内容简介：在减肥健身的过程中，打卡是一种非常有效的辅助手段。它不仅可以帮助我们保持动力，还可以让我们更好地追踪自己的进度。如果你正在考虑开始减肥健身打卡，那么这里有五个理由可以让你下定决心： 1. 打卡有助于保持动力 当我们开始减肥健身时，很容易因为缺乏动力而半途而废。但是，如果我们每天打卡，那么就会给自己增加一种责任感。这种责任感可以帮助我们坚持下去，即使在遇到困难的时候。打卡还可以让我们看到自己的进步...
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