内容简介：糖尿病是一种常见的代谢性疾病，以血糖水平升高为特征。对于糖尿病患者来说，控制血糖水平和保持健康体重至关重要。健身和增肌可以帮助糖尿病患者改善整体健康状况，但必须采取谨慎的方法。 健身增肌的益处 * 改善胰岛素敏感性：体育锻炼可以提高身体对胰岛素的敏感性，从而有助于降低血糖水平。* 降低血脂水平：健身可以降低甘油三酯和胆固醇水平，从而改善心脏健康。* 增强肌肉力量：增肌可以增强肌肉力量和耐力...
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