内容简介：## 前言在健身减肥的道路上，饮食控制至关重要。而水煮白菜作为一种低热量、高纤维的蔬菜，一直备受健身人士的青睐。本文将详细介绍水煮白菜的制作方法、营养价值以及在健身减肥中的应用。## 水煮白菜的制作方法制作水煮白菜非常简单，只需以下几个步骤：1. 选择食材：选择新鲜、叶片翠绿的白菜，去除外层老叶。2. 清洗：将白菜用清水冲洗干净，沥干水分。3. 切块：将白菜切成大块，方便煮熟。4. 煮白菜...
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