内容简介：健身后补充增肌粉是许多健身爱好者的常见做法。然而，一些人担心在健身后摄入增肌粉会增加肾结石的风险。本文将深入探讨健身后喝增肌粉与肾结石之间的关系，并提供科学证据和建议，帮助你做出明智的选择。 健身与肾结石 健身本身不会直接导致肾结石。然而，某些类型的剧烈运动，例如长跑和骑自行车，可能会增加脱水和电解质流失的风险。脱水是导致肾结石的一个重要因素，因为它会使尿液浓缩，增加尿液中形成结晶和结石的风险。...
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