评论：泰国健身舞分解动作图解
内容简介：泰国健身舞，又称泰拳健身操，是一种结合了泰拳动作和有氧运动的健身方式，深受世界各地健身爱好者的欢迎。它的动作简单易学，节奏明快，燃脂效果显著。想要掌握泰国健身舞，分解动作至关重要。 站姿 站立，双脚与肩同宽，膝盖微屈。身体保持正直，头部抬起，目光注视前方。 基本拳法 正拳：握拳，手臂弯曲，拳头放在下巴前方。快速出拳，肘关节弯曲90度，手肘贴近身体。 侧摆拳：握拳，手臂放在身体一侧。快速挥动手臂...
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