内容简介：糖尿病是一种慢性疾病，如果不加以控制，会对身体造成严重的健康问题。运动和保持健康体重是管理糖尿病的重要组成部分。事实上，研究表明，健身增肌对糖尿病患者有很多好处。 改善胰岛素敏感性 胰岛素是身体产生的一种激素，有助于将葡萄糖从血液中带入细胞。在糖尿病患者中，身体对胰岛素的反应能力下降，这会导致血糖水平升高。健身增肌可以改善胰岛素敏感性，这有助于身体更有效地利用胰岛素，从而降低血糖水平。...
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