内容简介：我家常喝的一款早餐饮品，低卡饱腹，每天早上来一杯抗饿一上午。 一年之计在于春，一日之计在于晨。人体在经过了一夜的睡眠，身体的各项功能又得重新开始工作。此时是最需要营养的时候，但由于身体个别功能还没完全恢复，所以不能补充太多的食物，以免引发消化不良。这时喝一杯蔬果汁，并配以几片粗粮面包和一个鸡蛋，再合适不过了。 从过完年开始，我也发现我这体重倒是上升不少，所以最近一直在减肥...
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