内容简介：健身追求肌肉增长的同时，不少人选择了服用增肌粉，认为它能快速增加肌肉。那么，自然健身一定要喝增肌粉吗？让我们深入了解一下这个话题。 什么是增肌粉？ 增肌粉本质上是一种营养补充剂，富含蛋白质、碳水化合物和热量。它旨在为身体提供额外的营养，帮助增加肌肉质量和力量。 自然健身的营养需求 对于自然健身者来说，通过摄取均衡的饮食来满足营养需求至关重要。蛋白质、碳水化合物和脂肪是健身的关键营养素...
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