内容简介：许多人通过健身和减肥来改善健康状况，但有些人发现，在达到目标后，他们的血压反而升高了。这种现象可能令人担忧，但了解其原因并采取适当措施，可以帮助降低血压并保持健康。 原因： 1. 脱水：* 剧烈运动会增加出汗，导致脱水。脱水会导致血管收缩，从而升高血压。2. 电解质失衡：* 出汗还会导致电解质流失，例如钠和钾。这些电解质有助于调节血压。3. 肌肉疼痛：* 肌肉疼痛也会引发血压升高。当肌肉受伤时...
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