内容简介：随着健康意识的提高，越来越多人加入了健身的行列。健身不仅能强身健体，还有助于减肥减脂。而晨起健身是许多健身爱好者的首选，那么，晨起健身多久比较好减脂呢？ 晨起健身减脂最佳时间 对于晨起健身减脂的最佳时间，目前尚未有明确的科学结论。然而，根据一些研究和专家的建议，以下几个时间段可能是比较理想的：早上6点左右：此时人体皮质醇水平较高，有助于分解脂肪和增强肌肉力量。同时，晨间空气较为清新，适合户外运动...
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