内容简介：土豆经常被视为一种含淀粉高的食物，很多人认为它不适合减肥。然而，近年来，土豆减肥法逐渐流行起来，宣称土豆具有帮助减肥的神奇功效。那么，事实究竟如何？土豆真的能帮助减肥吗？ 土豆的营养成分 土豆是一种富含营养的蔬菜，主要成分为淀粉、膳食纤维、蛋白质和维生素。其中，膳食纤维含量较高，每100克土豆含有约3至4克膳食纤维。膳食纤维可以增加饱腹感，延缓胃肠道消化过程，从而抑制食欲。 土豆的耐饿指数...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）