内容简介：对于健身人士来说，午餐是增肌之旅中不可或缺的关键因素。均衡营养的午餐不仅可以为身体提供能量，还可以促进肌肉合成。精心计划的午餐时间表可以帮助你最大化增肌效果，为健身目标奠定坚实的基础。 午餐时间表的重要性 午餐是增肌计划中至关重要的一餐，原因如下：* 补充能量：健身后，你的身体需要补充能量来恢复并为下午的活动做好准备。* 促进肌肉修复：午餐中的蛋白质可以提供身体所需的氨基酸...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）