评论：增肌健身后还能减肥吗？
内容简介：在增肌健身的过程中，增重和减脂往往是两个相互矛盾的目标。增肌需要摄入高热量的膳食，而减脂则需要减少热量摄入。那么，在增肌健身后，还能否顺利减肥呢？答案是肯定的，但前提是采取正确的策略和方法。 增肌健身对减肥的影响 增肌健身可以带来以下有利于减肥的影响：* 提高新陈代谢：肌肉组织是身体最大的能量消耗者之一。增加肌肉量可以提高身体的静息代谢率，即使在休息状态下也能消耗更多热量。* 改善体脂比例...
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