内容简介：初入健身房，对于健身小白来说，一双合适的鞋子是通往增肌减脂之旅的基石。本文将为你详细介绍新手在选择健身鞋时的关键因素，助你踏上征程的第一步。 选择健身鞋的4大要素 1. 目标明确： 不同的健身目标需要不同的鞋型。增肌者应选择提供足弓支撑和稳定性的硬底鞋，而减脂者则更适合轻便灵活的缓震鞋。 2. 足弓类型： 脚部结构不同，足弓形状也不同。平足需选择提供额外支撑的鞋款；高足弓者则需要缓冲力更强的鞋底...
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