内容简介：很多健身爱好者在增肌过程中都会选择使用增肌粉来补充蛋白质，帮助肌肉生长。不过，对于不健身的人来说，吃增肌粉会胖吗？这个问题一直困扰着很多人。 增肌粉的成分 增肌粉的主要成分是蛋白质，通常还会添加一些碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。其中，蛋白质是增肌的关键营养素，而碳水化合物和脂肪可以提供能量，辅助蛋白质发挥作用。 增肌粉的作用原理 增肌粉的主要作用是补充蛋白质，帮助肌肉修复和生长...
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