内容简介：前言 健身减肥对于渴望改善身体健康和外观的人来说是一种常见的目标。然而，当谈到饮酒时，人们经常感到困惑，认为这是否会损害他们的努力。 本文深入探讨了健身减肥期间饮酒的潜在影响，帮助你做出明智的决定，既能享受社交活动，又能保持健康目标。 酒精对新陈代谢的影响 酒精是一种利尿剂，这意味着它会导致脱水。脱水会减缓新陈代谢，使身体更难燃烧卡路里。此外，酒精还含有热量，每克提供 7 卡路里...
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