内容简介：中医认为肥胖的本质是由于体内阴阳失衡、气血运行不畅，导致脂肪堆积。因此，中医减肥健身方法注重调理体质，改善身体机能，以达到减肥瘦身的目的。 一、辨证论治 中医减肥讲究辨证论治，根据不同体质和症状制定个性化的减肥方案。气虚型肥胖：表现为倦怠乏力、气短懒言，食欲不振或食后腹胀。减肥重点在于补气健脾，如服用人参、黄芪、白术等。血瘀型肥胖：表现为面色晦暗、口唇紫绀、舌质暗红，痛经等。减肥重点在于活血化瘀...
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