内容简介：什么是空腹健身？ 空腹健身是一种在空腹状态下进行的锻炼方式，通常在早上起床后进行。与进食后健身不同，空腹健身时身体中没有食物提供能量，迫使身体利用储存的脂肪和糖原作为燃料。 空腹健身的科学依据 空腹健身的理论基础在于，空腹时体内的胰岛素水平较低。胰岛素是一种促进葡萄糖吸收的激素，当胰岛素水平较低时，身体会更倾向于分解脂肪和糖原来获取能量。这可能有助于提高脂肪燃烧率和改善身体成分。 此外...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）