评论：健身减脂低碳水食谱一周
内容简介：前言 对于想要减脂健身的人来说，控制碳水化合物摄入量至关重要。低碳水饮食可以帮助你更快地减轻体重，增加肌肉质量，同时让你感到更饱。以下是一份为期一周的健身减脂低碳水食谱，可帮助你达到减脂目标。 第 1 天 早餐： 2 个鸡蛋，2 片全麦吐司，1 杯水果午餐： 1 杯烤鸡胸肉沙拉，1/2 杯糙米，1 杯蔬菜晚餐： 4 盎司烤三文鱼，1/2 杯花椰菜，1/2 杯西兰花 第 2 天 早餐： 1...
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